КАК ОТКЛЮЧИТЬ ЭМОЦИИ?

Медитация для осознавания эмоций «Я слышу себя»:
Мой тгк:
Эмоции играют важную роль в нашей жизни и самый простой способ, как перестать от них страдать и разрушаться, это научиться ими управлять и быть в ладу с собой, а для этого важно учиться понимать себя и других, то есть развивать эмоциональный интеллект. Сейчас я готовлю мини-обучение на эту тему и буду очень благодарна, если вы поучаствуете в опросе, какая тема вам была бы интересна более подробно, заполните маленькую анкету, пожалуйста:
#психология #эмоциональныйинтеллект #эмоции #чувства #эго #серденчыйцентр #душа