Подошвенный фасциит: домашнее лечение, которое действительно работает

Домашнее лечение подошвенного фасциита ❤️ Откройте для себя мою книгу:
Подошвенный фасциит — это болезненное состояние, которое поражает многих людей, но с помощью правильных упражнений вы можете облегчить боль в стопе и улучшить качество своей жизни. Я научу вас простым и эффективным упражнениям, которые вы можете выполнять дома, а также поделюсь ценными советами по лечению подошвенного фасциита. Поехали? =================== Главы: 00:00 — Введение: Боль в пятке? Узнайте, как решить проблему 01:02 – Неправильные методы лечения подошвенного фасциита 02:43 – Важность лечения причины боли в стопе 04:23 – Упражнение 1: Утренняя растяжка 06:04 – Упражнение 2: Миофасциальный релиз с ложкой 08:26 – Пакеты со льдом: как и зачем их делать 09:59 – Противовоспалительная пища 11:27 – Преимущества Омега-3 и витамина D 12:44 – Использование куркумы при подошвенном фасциите 13:55 – Обувь при фасциите и шпорах 16:00 – Заключение и мой опыт лечения подошвенного фасциита =================== 🔻Найдите меня в социальных сетях🔻 📸 Instagram: www.instagram.com/drkelwinjuan 🔔 Если вам понравилось это видео о том, как лечить подошвенный фасциит и облегчить боль в стопах, не забудьте поставить ему лайк, подписаться на канал и поделиться им со всеми, кому нужна эта информация.