Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Методическое видеопособие для молодых тренеров и самоучек. Обращаясь к последним, хочется отметить, что изложенный материал вполне доступен самостоятельному изучению, но, если рядом будет наставник или консультант, вы сэкономите много времени. Набивания сидя справа, слева и поочерёдно. Подбрасывание и ловля мяча одной рукой. Техника перемещений: развороты, приставной шаг, прыжки
