Длинный забег Oklahoma State XC | Тренировочная неделя, день первый

Действующие чемпионы NCAA по кроссу из Оклахома Стэйт упорно трудятся в своей еженедельной длинной пробежке на Коттонвуд Роуд. Тренировочная неделя с Оклахома Стэйт: День 1:    • Oklahoma State XC Long Run | Workout Week ...   День 2:    • Oklahoma State XC 10-Miler & Track Shack T...   День 3:    • Oklahoma State XC Fartlek Run | Workout We...   День 4:    • Oklahoma State XC Circuit Training | Worko...   День 5:    • Oklahoma State XC Hill Sprints | Workout W...   День 6:    • Oklahoma State XC Weight Lifting | Workout...   День 7:    • Oklahoma State XC 11x1500m | Workout Week ...   Тренировка: 14-20 миль 7:00-6:00 миля Темп Разделы: 20 миль (темп 5:50) Виктор Шицама 16 миль (темп 6:16) Фуад Мессауди и Райан Шоппе 14 миль (темп 6:17) Денис Кипнгетич и Брайан Мусау 14 миль (темп 6:20) Лабан Кипкембой 18 миль (темп 6:25) Уилл Мьюирхед Соцсети: Instagram:   / trackallaccess   Strava:   / strava   TikTok:   / trackallaccess   X:   / trackallaccess   Facebook:   / trackallaccess   Oklahoma State XC/T&F:   / run4okstate   #кросскантри #тренировка #тренировка