Путь к идельному телу - День 13. Тапас. Самодисциплина - Йога для начинающих.

#MouseYogaHouse #месяцйоги Путь к идельному телу - День 13. Тапас. Самодисциплина - Йога для начинающих. Тапас - это аскетизм, самоконтроль эмоций, мыслей, действий и постоянного продвижения к намеченным целям. Каждое наше действие, мысль требует энергии. Чем больше в нас энергии, тем более эффективна наша жизнь. Но любое направление внимания к чему-либо приводит к энергетическим затратам. И когда мы просыпаемся, включаем телевизор, радио, компьютер, телефон, наше внимание направляется на сериалы, новости, рекламу. Мы отдаем свою энергию бессмысленным развлечениям. Йоги, следующие принципу тапаса, ценят время, силы, энергию. Он четко понимает, куда стоит тратить бесценную мощь своего внимания. Лучше побыть в тишине или послушать спокойную музыку, направить свои мысли к достойным целям или сосредоточиться на интересном деле и выполнить его настолько идеально, насколько возможно, чем бегать за непонятными развлечениями, ведущими в пропасть. Аффирмация дня, намерение на практику - Я каждый день посвящаю время самообразованию и самодисциплине. Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение. - - - - - - - - - ❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️    / mouseyogaho.  . - - - - - - - - - Больше информации на www.mouseyoga.com ▶︎ Instagram: @yulia_timochkina ▶︎ Facebook: Mouse Yoga - - - - - - - - - Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы. Если вас инетерсуют консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной через Instagram. - - - - - - - - - Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.