Галоп! Что делать с седалищем, ногами, плечами, локтями и т.д.!

Бесплатный PDF-курс «Манеры работы на земле»
Бесплатные схемы и фигуры в формате PDF
Бесплатный вебинар по замене лошадей в воздухе
Бесплатный курс по галопу
Бесплатный курс по уверенности в себе
Бесплатный курс по фитнесу для всадника в формате PDF
Бесплатный вебинар по посадке всадника
Поддержите меня на Patreon:
Загляните в наш магазин сувениров:
Как правильно двигать корпусом на галопе? МНОГИЕ всадники испытывают трудности с галопом. На галопе седалище, ноги, плечи и локти должны работать по-разному! Вот несколько советов, которые помогут вам точно определить, что должна делать каждая часть тела во время галопа! О галопе: Галоп — это трёхтактный аллюр. 1-й такт — это внешняя задняя нога, 2-й такт — внутренняя задняя и внешняя передняя, ​​а 3-й такт — внутренняя передняя. Эта последовательность шагов создаёт качательное движение, в котором есть фаза подъёма, фаза выравнивания и фаза спуска в галопе. Важно отметить, что галоп — единственный аллюр с естественной кривизной: есть галоп с левой и правой ногами! Седалище: На галопе седалище перемещается от задней части седла к передней, а тазобедренный сустав открывается и закрывается. На подъёмном такте галопа седалище находится у задней части седла, а тазобедренный сустав закрывается. На нисходящем такте галопа угол тазобедренного сустава открыт, и седалище смещается к передней части седла. Если вы не будете двигать бедрами и поясницей на галопе, вы в конечном итоге «задвинете» галоп и будете натыкаться на седло. Положение ног: На галопе необходимо держать ногу в положении для шага. Внутренний шенкель должен оставаться у подпруги, а внешний – за подпругой, в защитном положении. Такое положение ног указывает на желаемый шаг и помогает удерживать вес всадника на внутренней седалищной кости. Очень важно держать ноги в правильном положении, особенно если ваша лошадь умеет менки ноги в воздухе. Если ваш внешний шенкель выдвинется вперед, лошадь перейдет на рысь или может сделать менку ноги в воздухе! Плечи: «Держите плечи неподвижными, а бедра – более активными» на галопе. Не нужно дергать плечами из стороны в сторону и раскачиваться вперед и назад. Локти: Чтобы установить устойчивый контакт на галопе, ваши локти сгибаются и выпрямляются во время галопа, следуя за кивками головы и шеи лошади. Это ОЧЕНЬ много всего, о чём нужно подумать! Ваши бёдра, ноги, плечи и локти должны двигаться по-разному! Не забывайте дышать, улыбаться и наслаждаться ездой! #галоп, #выездка, #amelianewcombdressage