Если надоели отёки тела, лица, бёдер и ощущение "тяжёлых" ног, то эта лимфодренажная тренировка всё изменит! ✅ Каждодневные мини комплексы публикую здесь -
✅ Помощь по подбору моих курсов -
Сегодня покажу вам отличную зарядку от отёков, которая поможет убрать отёчность, опухлость с лица, бёдер, улучшить кровоток, разогнать лимфу и вывести лишнюю воду из тела. И всё это без прыжков и осевой нагрузки. А приятным бонусом после такой лимфодренажной зарядки станет чувство лёгкости и прилив сил. Поэтому присоединяйтесь ко мне и почувствуйте разницу. 0:00 Лимфодренажная зарядка от отёков 0:21 Начало зарядки 14:02 Завершение зарядки Утренняя гимнастика | Самая полезная зарядка для спины и суставов за 15 минут • Утренняя гимнастика | Самая полезная заряд... РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Самый ПОЛНЫЙ комплекс для улучшения гибкости • РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Самый ПОЛНЫЙ компле... ЭТО лучше тренировок в зале 🔥 Силовые упражнения на все тело БЕЗ прыжков и оборудования • ЭТО лучше тренировок в зале 🔥 Силовые упра... Приятные упражнения для нежного утра | Утренняя растяжка за 13 минут • Приятные упражнения для нежного утра | Утр... ➡️ Ещё больше видео здесь: Как вернуть молодость тазобедренным суставам. Комплекс упражнений стоя без оборудования • Как вернуть молодость тазобедренным сустав... Мобильность ТБС для здоровой осанки и упругих ягодиц • Мобильность ТБС для здоровой осанки и упру... Улучши Осанку Через Функциональные Упражнения • Улучши Осанку Через Функциональные Упражнения Сделай Плоский Живот. Избавься от Боли в Спине • Сделай Плоский Живот. Избавься от Боли в ... Улучшите свою гибкость: Эффективная зарядка • Улучшите свою гибкость: Эффективная зарядка Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка • Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. ... ✅ Плейлисты: Утренние зарядки • Утренняя зарядка. Пробуждение организма. Н... Растяжка для начинающих • Растяжка на все тело для начинающих 30-ая... Растяжка на все тело • Растяжка на всё тело для начинающих Тренировки на осанку • Осанка Убираем сутулость Расправляем плечи Тренировки на продольный шпагат • Полноценная тренировка на продольный шпага... Тренировки на поперечный шпагат • Полноценная тренировка на поперечный шпагат 📢Полезные материалы со мной на других площадках: Мои авторские программы:
Мой Telegram КАНАЛ:
Мой Instagram: / kutuzova_olga_ Я вконтакте:
https://vk.com/stretchingkutuzova Мой Ютуб Канал: / @stretchingkutuzova ✅ Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике, победитель и призер международных турниров, бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою #гибкость, исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести #здоровье, функциональное тело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие-то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм: / kutuzova_olga_ Я с удовольствием вам отвечу!) #отеки #тренировкадома #упражнения #тренировка #растяжка #стретчинг ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.
