Эффективные упражнение для спины

Эффективные упражнение для спины.   / olechkaleuk.  . Эффективные упражнение для спины. в домашних условиях. Инструктор-методист Калининского района МБУ "Спортивный город" Ольга Пушкарёва покажет вам эффективные упражнения для спины. 00:29 Упражнение №1. Разогреваем позвоночник 02:22 Упражнение №2. Укрепляем мышцы спины 04:13 Упражнение №3. 06:36 Упражнение №4 07:18 Упражнение №5 09:40 Упражнение №6 10:54 Упражнение №7. Мах 11:51 Упражнение №8. Прогиб на коленях 12:55 Упражнение №9 Спорт. Все новости спорта. Спортивный город.