Само 10 минути йога за крака. Сайт: Членство: / @yogastanya Инстаграм / yogastanya Месечни съобщения по имейл: Кратка практика за заети хора. Понякога имаме само 10 минути време да раздвижем тялото. Ако пък се вдъхновеим за повече, ето и още практики по 10 минути: 10 минути йога за цяло тяло: • 10 минути йога сутрин | Йога с Таня С пожелание за един прекрасен ден, Таня #10минути #йогазакрака #10минутикрака Коя съм аз? Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи. На сайта ми може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома? Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Стани член на канала: / @yogastanya За връзка: yogastanya@gmail.com Сайт: Абонирай се: Facebook: / yogastanya Instagram: / yogastanya
