Лучшие асаны йоги. Падахастасана (наклоны стоя). Техника выполнения.

Падахастасана (наклоны стоя) - одно из главных упражнений йоги. Оно направлено на развитие гибкости позвоночника (особенно - поясничного отдела), развивает мышцы спины, устраняет болезни почек, благотворно влияет на улучшение пищеварения, устраняет невралгию седалищного нерва. Стимулирует рост у детей. Центр физической реабилитации ИЕРОГЛИФ. г.Днепр, пр.О.Поля, 129б. Тел 067-548-15-55.