• Техніка передачі м'яча зверху двома р... - Техніка передачі м'яча зверху двома руками. • Вправи для відпрацювання верхньої пер... - Вправи для відпрацювання верхньої передачі двома руками. • Техніка передачі м'яча знизу двома ру... - Техніка передачі м'яча знизу двома руками. Передачі у волейболі. • Вправи для відпрацювання нижньої пере... - Вправи для відпрацювання нижньої передачі двома руками. • Техніка прийому м'яча у волейболі. #v... - Техніка прийому м'яча у волейболі. • Вправи для відпрацювання прийому м'яч... - Вправи для відпрацювання прийому м'яча у волейболі Кожна гра у волейболі починається з подачі – однієї з основних навичок у даному виді спорту. Ефективна подача – велика зброя. З самого початку навчання варто правильно вивчити техніку, виправити всі помилки, щоб надалі даний технічний елемент виконувався на автоматизмі. 00:54 - 1. Нижня подача 02:13 - 2. Бокова подача 02:43 - 3. Верхня пряма подача 03:16 - 4. Планир з місця 04:42 - 5. Планир у стрибку 05:10 - 6. Силова подача
