Передача : Шаги к Успеху !))) Как правильно и быстро сесть на шпагат ! Исправляем кривую растяжку !

Всем Привееет !!!))) Сегодня я вам подготовила новый видео-урок о том , как правильно сесть на шпагат ... За последние 2 года , мне приходило очень много от вас вопросов по поводу растяжки и всё что связано с ней ! - Как правильно и быстро сесть на шпагат ? В чем отличие ровной и кривой растяжки ( как это вообще понять ? ) Зачем нужна правильная растяжка ? 🤨 Очень давно я снимала уже видео на растяжку ( но годы идут ) , и я решила сделать обновление по этому разделу ( а именно о ПРАВИЛЬНОЙ растяжке ) В этом видео вы увидите : 1) Как подготовить наши мышцы и связки к растяжке ! 2) Какие отличия ровной от кривой растяжки ( С наглядными примерами ) ! 3) Первый подготовительный способ ( с помощью выпада ) для растяжки правильного шпагата 4) Наверное самый встречающийся и главный вопрос : - Как же всё-таки быстро и правильно сесть на шпагат с нуля ? 5) Каким образом можно исправить ( переучить ) неправильно растянутый шпагат ? Просмотрев мое видео , вы сможете раз и навсегда ответить на свои вопросы и сделать правильные для себя выводы ... 😜🙏 Оставайтесь со мной , и уже на этой неделе вы увидите следующие части моего видео-урока о правильной растяжке ... Вы узнаете еще 2 подготовительных способа , чтобы сесть на ровный шпагат ! А ещё мы с вами выясним , как неправильная растяжка может отражаться на элементах в Художественной гимнастике и какие последствия это всё за собой понесет ... ! 🤔🤨😏 Приятного просмотра ! Шагайте уверенными шагами к Успеху ! Добивайтесь своих целей и побед !!!))) 🙏❤️ Подписывайтесь на мой канал , оставляйте свои солнечные комментарии ! Ставьте пальчики вверх 👍🏽❤️ Пока , Пока ))) До новых встреч !)))