Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
#урокийоги #пранамудра #йогадляновичков Прана Мудра - Ключ К Самопознанию. Прана Мудра означает «энергию или дух жизни», который находится в теле человека. Простая и доступная техника выполнения этой мудры поможет вам обрести баланс и легкость. Прана Мудра - это одна из самых важных мудр, так как она помогает активировать незадействованную энергию в теле. Прана означает «энергия» или «жизнь». Прана мудра активирует корневую чакру (Муладхара), эта активация вызывает вибрационные потоки, которые распространяются по всему телу, тем самым пробуждая и заряжая организм энергией, оказывая благотворное влияние на все органы. Практика Пранамудры очищает тело и гармонизирует психические процессы. Она прекрасно открывает двери для следующего шага в самопознании- дхаране или концентрации. Преимущество этой практики в отсутствии необходимости подготовки и места проведения.
