Внимание, мы открыли сайт с полными программами, заходите и тренируйтесь:
Домашняя тренировка для сжигания калорий, с упражнениями на все группы мышц тела, длительностью 40 минут. Уровень сложности - начальный и средний! Хорошей тренировки вам. Кстати, набираем новую группу на наш марафон похудения. Все подробности у нас в инстаграмма. Ссылки:
/ fithome_adaptation / homeafit
https://www.vk.com/ofppro 