Как часто нужно плавать? | Станьте быстрее, похудейте

Нас постоянно спрашивают: «Как часто мне следует плавать?» В этом выпуске Whiteboard Wednesday мы объясняем, как ваш недельный график плавания влияет на ваши результаты в воде! 📲 Приложение MySwimPro:
🎓 Запишитесь в Академию плавания:
✈️ Присоединяйтесь к плавающему ретриту:
📚 Купить мои книги:
  / faresksebati     / swimcoachfares     / faresksebati   Главы: 0:00 Вступление 1:10 Определение частоты плавания 3:32 Какова ваша история физической подготовки? 4:15 Рассмотрите другие варианты тренировок 4:55 Как структурировать тренировки 7:59 Примеры тренировок