Техника победителей! Спасает на экзамене, встрече и в жизни — ДВА ВДОХА 💨

💨 Классная техника для восстановления концентрации внимания и памяти. Всего 30 секунд — и мозг снова работает на 100%! Эта простая дыхательная техника называется «Два вдоха». 🧠 Она: -полностью успокаивает нервную систему, -насыщает мозг кислородом, -убирает тревогу и стресс, -помогает вспомнить всё, что вы учили. Используйте её перед экзаменом, важным разговором или выступлением — и вы почувствуете, как мозг включается обратно в работу. 💡 В ролике я покажу не только технику «Два вдоха», но и её “старшую сестру” — технику четырёх вдохов, которая помогает стабилизировать состояние и вернуть ясность мышления. 🎓 Полный курс «Развитие памяти» 👉
📱 Telegram-канал «5 минут ума» — короткие тренировки для мозга 👉