Сколько Нужно Отжиматься в День, Чтобы Набрать Мышечную Массу?

В этом видео мы расскажем, сколько нужно отжиматься в день, чтобы набрать мышечную массу. 👉 КАК НАБРАТЬ МАССУ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ --    • 4 Проверенных Способа, Как Набрать Мышечну...   👉 УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ --    • 6 Упражнений, Которые Обязательно Делать М...   ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":    / @xromosoma   ➤➤➤ВНИМАНИЕ Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! Music: "Joakim Karud - Classic"