Негативдүү ойлордон арылып, эмоцияларды башкаруунун жолу

Адамды адам кылган сезимдери, бирок түрдүү сезимдердин, өзгөчө негативдүү сезимдердин пайда болуусуна себепкер кылган бул адамдын мээсиндеги негативдүү ойлору. Бүгүнкү чыгарылышта, сезимдериңе, натыйжасында сезимдериңе таасир берип жаткан негативдүү ойлорду кантип анализдеп, арылсаң болот, психологияда колдонулган эң жөнөкөй сонун ыкманы айтып бердим. Көрүп пайда табасыңар деген үмүттөмүн🤍 Урматым менен, Айсулуу