99% ЛЮДЕЙ НЕ УМЕЮТ СПАТЬ ХОРОШО — ЕСЛИ ТЫ СПИШЬ ТАК, ТВОЁ ТЕЛО ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ САМО

Большинство людей не осознают, насколько сон влияет на их жизнь и внутреннее равновесие. Буддизм учит, что сон — это не просто отдых тела, а состояние, в котором восстанавливается энергия и очищается ум. Когда мы спим неправильно, мы теряем контакт с естественным ритмом природы и истощаем жизненную силу. Но если научиться спать осознанно, тело начинает исцеляться само. В этом видео ты узнаешь, почему 99% людей не умеют спать по-настоящему правильно и как изменить это. Прежде чем мы начнём, поставь лайк этому видео и подпишись на канал, чтобы не пропустить наши новые выпуски. #буддийскиеучения #ученияБудды #буддизм