Как исправить крыловидные лопатки

О чём вы автоматически думаете, когда слышите слова «крыловидная лопатка»? Думаете ли вы о слабости передней зубчатой ​​мышцы? Думаете ли вы о дисфункции длинного грудного нерва? Думаете ли вы о напряжении мышц лопатки? Хотя эти мысли, скорее всего, являются сопутствующими факторами, я считаю их преждевременными. На самом деле, это симптомы реальной проблемы, которые легко свалить на них вину и скрыть источник истинной дисфункции. ----- Вы физиотерапевт или силовой тренер и ищете CEUS? Присоединяйтесь к нашему следующему курсу Performance Redefined, одобренному APTA и NSCA! Присоединяйтесь:
----- 00:00 - Введение 00:47 - Обзор упражнений на лопатки 03:00 - Модели осанки 04:00 - Упражнения на лопатки, учитывающие осанку 06:57 - Упражнения на вытягивание дыхательных путей 09:12 - Упражнения на укрепление мышц 11:18 - Демонстрация выполнения четвероногого упражнения и подсказки 11:47 - Демонстрация выполнения боковой планки у стены и подсказки 12:21 Демонстрация выполнения упражнения «Медвежье ползание» и подсказки #больвлопаточнойпозе #лопатка #больвплече #упражнениянабольплечо #облегчениеболивплече #студентфизиотерапии #физиотерапия #физиотерапевты #физиотерапевты #физиотерапия #физиотерапевт #фитнес #фитнес #советыпофитнесу #врачфизиотерапии #советпотренировкам #персональныйтренер