КАК ДА ДИШАМЕ И ДА ПОЛЗВАМЕ КОЛАН ДОКАТО ТРЕНИРАМЕ

Едно от най-важните неща по време на тренировка е правилното дишане и стягане на ядрото! За да се предпазите от травми, трябва да овладеете техниката валсалва и да внимавате с издишането по време на тежки и многоставни движения! За да си закупите наши продукти, посетете: 👉 Нашият магазин -
👉 Посетете нашия сайт -
👉 Страницата на Стан -   / aesthetic.stalik   👉 Страницата на Никола -   / ntomovabs   👉 Страницата на Aesthetic by Science -   / aestheticbyscience   👉 Instagram: stanislav.chakurov 👉 Instagram: n.tomov 👉 Instagram: aestheticbyscience