Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Выполняйте этот комплекс самомассажа перед началом тренировки. Он способствует активации рецепторов, улучшению связи "мозг-мышцы", появлению настроя на тренировку. Добавляйтесь в телеграм-канал, чтобы получать ещё больше полезных упражнений и информации: Курс "24 формы тайцзицюань": По вопросам и сотрудничеству пишите мне в телеграм:
