Как есть всё и не толстеть? | Что я ем за день на интуитивном питании? | влог🥑

Всем привет ребят! В этом видео показываю, что я ем на интуитивном питании и рассказываю что такое интуитивное питание. 📍Навигация по видео: 0:21 Ягодный смузи 0:34 Миф об интуитивном питании 0:59 Блинчики с творогом и нутеллой 1:13 Что покупаю в магазине на неделю? Поход за продуктами 2:02 Почему не покупаю сладости в больших магазинах 2:36 Что такое интуитивное питание? 3:42 «Если я перейду на ИП, я буду есть только фастфуд и чипсы». Почему это не так? 3:54 Причина перееданий 4:04 Какую базу нужно знать про питание? 4:39 Что делать если у меня РПП? 5:28 Готовлю суп с фрикадельками 6:39 ПИЦЦА НА ЗАВТРАК:) 6:51 - 7:37 Прогулка + покупки во вкусвилл 7:37 Обед (суп с фрикадельками) 7:41 Клубника🍓 8:00 УЖИН В 22:30 (цезарь ролл) 8:16 Что из сладкого я ем? ✨Обо мне: Меня зовут Настя, мне 18 лет. В свои 18 я ушла из школы, работаю выгульщиком собак, пишу стихи и веду блог. И уже два года похаживаю к психологу)) Мой день по часам👇🏻    • Ушла из школы и пошла работать | моя жизнь...   Как я зарабатываю на выгуле собак    • Как я живу с собаками и зарабатываю на это...   Как принимать свои чувства    • Фраза психолога, которая помогла мне приня...   Мой канал в телеграмм👇🏻
Ася Рош (нутрициолог, о которой я говорила)❤️👇🏻    / @asyafraise   ‼️***Я не эксперт по питанию и не могу вам что-то советовать и говорить «как правильно». Мое видео несёт только ознакомительный характер. Цель видео просто рассказать про интуитивный подход к питанию, но никак не учить вас, как вам питаться🙏 Я могу ошибаться в каких-то моментах и не знать тонкостей. Если у вас есть проблемы с питанием - обращайтесь к специалистам🤍