Запись на консультацию:
Булаева Наталья - клинический психолог Когнитивно-поведенческая терапия, кризисная психотерапия. Опыт работы с 2021 года. Индивидуальная психотерапия, работа с кризисными состояниями Мой сайт
ВК:
https://vk.com/nbulaeva_psy Инстаграм: @roksa.psyblog Как изменить тип привязанности и можно ли это сделать во взрослом возрасте? Многие думают, что тревожная или избегающая привязанность, сформированная в детстве, остаётся с человеком навсегда. Но исследования показывают обратное: тип привязанности — это не приговор. Его можно изменить и перейти к надёжной привязанности. В этом видео я расскажу: — что такое теория привязанности Джона Боулби; — как формируются тревожный, избегающий и дезорганизованный типы привязанности; — как реально изменить свой стиль привязанности; — какие методы психотерапии и самопомощи работают; — что помогает перейти к надёжной привязанности. 0:00 - Вступление 0:49 - Это важно понимать 1:25 - Для чего нужна привязанность и как формируется? Теория Боулби 4:38 - Способ 1 6:43 - Способ 2 9:18 - Способ 3 13:33 - Реалистичные ожидания важны 14:34 - Заключение #типпривязанности #какпоменятьпривязанность #психологияотношений #психология #любовь #отношения #тревожнаяпривязанность #избегающаяпривязанность #когнитивноповеденчаятерапия #самопомощь #осознанность #психотерапия
