✅Поддержать канал
https://www.donationalerts.com/r/tren... Сергей Юрьевич Смирнов, заслуженный тренер России по боксу провел тренировку в среднегорье на высоте 2080 м. 00:00 начало 00:15 приветствие от Георгия 00:38 начало тренировки 00:59 общая разминка 01:18 Александр Ларкин 01:39 общая разминка 06:29 специальные боксерские упражнения 07:33 разминка с элементами школы бокса 10:34 бой с тенью 11:00 тренировка на мешке 13:28 планка на кулаках 15:48 упражнения на пресс 16:43 заминка 19:36 тренировка предплечий ___________________________________________________________ Подписка на канал ТРЕНЕР
Автор ролика Михаил Чеговадзе
https://vk.com/achillespelid #бокс #урокибокса #школабокса
