Топ 8 упражнений для борьбы верхом / Top 8 top-roll exercises [English subtitles]
Иван Матюшенко. Тренировка и секретные упражнения в армрестлинге | ВКачалке
ARMWRESTLING BASE, LEVERS and LEVERAGE ! БАЗА армрестлинга, РЫЧАГ, ПЛЕЧО СИЛЫ, ТОЧКА опоры #levers