ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА: причины и что делать, когда накрывает

Если тебя внезапно накрывает страх, сердце бьётся, а дыхание сбивается - это может быть паническая атака. Рассказываю, почему она возникает, как отличить её от инфаркта и как справиться без таблеток. Навигация ⤵️ 0:00 Введение 0:24 Что такое паническая атака 2:31 Почему паника возникает внезапно 5:06 Основные причины 6:31 Что делать во время приступа 10:10 Заключение 🔴 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые видео. 💬 Мой тг «Прикройте гештальт»: t.me/psycho_gesht #елизаветаполет #психология #паническаяатака #тревога #психосоматика #паника #стресс #психологонлайн #тревожность #паническоерасстройство