OHS + Snatch Balance + Drop Snatch [ENG SUB] Приседания +Швунг +Уходы(Рывковым хватом)/S.Bondarenko ------------------------------- How to overcome the plateau[ENG SUB] Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать➡
Q&A part 1/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 1/3. ➡
Q&A part 2/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 2/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡
Q&A part 3/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 3/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡
Building Olympic lifts technique - Part1 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡
Building Olympic lifts technique - Part2 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡
Building Olympic lifts technique - Part3 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡
Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -1 часть. ➡
Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -2 часть. ➡
How many times a week train / СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ➡
Recovery in weightlifting / Восстановление в Тяжелой атлетике ➡
PERIODIZATION BASICS IN WEIGHTLIFTING_ ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ➡
Second PULL. Подрыв или Подбив? S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡
Quickest way to strip plates off barbell / Разбираем штангу быстро и правильно ➡
London seminars 2016 /S.BONDARENKO(Weightlifting & CrossFit) ➡
------------------------------------------------- Follow me: ➡ VKONTAKTE:
http://vk.com/sbteam_weightlifting ➡YOUTUBE :
➡Instagram : / bondarenkoss ➡FACEBOOK : / powercrossfit ➡ САЙТ:
------------------------------------------------- #weightlifting #strengthtraining #weighttraining #resistancetraining #workoutroutines #liftingweights #trainingprogram #crossfit #usaweighlifting #sbteam #russiaweighlifting
