Нашият рехабилитатор Никола Къев ви показва едно страхотно упражнение за подобряване на стабилността и силата в рамото. Упражнението е от концепцията PNF и за нещо ще имате нужда само от един ластик. Можете да направите 10-15 повторения. #упражнения #болкавръката #болкаврамото #здраве #спорт #кости #рамо #раменнастава #тренировка #фитнес
