В этом эпизоде консультирующий психолог Евгения Мельникова покажет, как работают с самокритикой и синдромом самозванца в схема-терапии. Знакомо ли Вам это состояние? Можно проверить себя по критериям в рубрике “Каждый пятый” или в этом тесте ниже. Схема-терапия является интегративным подходом, сочетающим когнитивные, поведенческие, психодинамические и экспериментальные стратегии. Основная цель схема-терапии – помочь клиенту осознать базовые эмоциональные потребности и научиться удовлетворять их эффективными способами. Этот подход разработан для людей с затяжными эмоциональными нарушениями, личностными расстройствами, но подходит и в других случаях. _ Ссылки: сайт Евгении Мельниковой:
её канал:
мой сайт:
тест “Шкала феномена самозванца”:
https://vk.com/doc173434618_601410329... статистика:
описание синдрома в переводе НИУ ВШЭ:
ссылка на книгу с упражнениями со скидкой 10%:
Благодарю за обработку аудио Сергея Орловского:
______________ Если вдруг ЧП и кому-то срочно потребуется помощь, важно помнить о бесплатных сервисах поддержки населения (
- искренне надеюсь, что не пригодится)
