Секрети розслаблення в йозі: як позбутися стресу і досягти результатів

Це відео про важливість розслаблення у йозі та його вплив на ваше життя. Чи трапляється вам постійно відчувати напругу, навіть під час практики? У цьому відео ми поговоримо про те, як через асани навчитися відпускати зайвий контроль, глибше занурюватися в позу та розвивати не лише фізичну гнучкість, але й душевну рівновагу. Дізнайтесь, як правильне дихання та робота зі своїм тілом допомагають знайти спокій не лише на килимку, але й у повсякденному житті. Це відео підійде як початківцям, так і досвідченим практикам. … Записуйтеся на заняття йогою онлайн тут, почніть цю надзвичайну подорож до себе 🙏 Instagram - @irayagubova Telegram - @almayoga