Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Пояснение и разбор сложных движений. 1. Поднимать воду 2. Расправить грудь 3. Раскачивать радугу 4. Разгонять облака 5. Разворачивать свиток 6. Грести в лодке 7. Поднимать шар 8. Посмотреть на луну 9. Толкать ладонями 10. Облачные руки 11. Ловить рыбу, смотреть в небо 12. Толкать волну 13. Голубь раскрывает крылья 14. Удары кулаком 15. Полет лебедя 16. Вращать маховик 17. Топать ногой, бить по мячу 18. Закрыть Великий предел Чтобы запонить и самостоятельно выполнять комплекс я рекомендую его разбить на 6-ки упражнений и так разучивать. Можете подписаться на мой телеграм канал задавать свои вопросы и/или заниматься со мной в удобном онлайн-формате
