Webinar "Как да се справим с промените" /3 кратки медитации/Умения на Емоционалната интелигентност

Запис на 2 часа Уебинар, направен за служителите на Уникредит Булбанк, 24.08.2022г. Записът е само на водещата Калина Стефанова, без екран с участниците и презентацията. Темата ни е „Как да се справим с нежелана промяна?“ Добре да имате листове за писане и нещо, с което да пишете. От време на време ще имаме кратки писмени упражнения, които помагат да виждаме нещата по–ясно. Ще имаме и три кратки водени от мен медитации. За да се свържем с тялото си и да го освободим от стреса, за да насочим вниманието си към настоящия момент и само нещата и мислите, които са нужни и важни за това време и за да ви покажа как на практика всеки може да си помага сам, нещо като бърза помощ, когато някаква нежелана промяна ни блокира. Ще разгледаме темата за промяната на две нива – едното е „голямата картина“ и онова, което генерално е нужно да осъзнаем и приемем, щото „няма как“ – Така е! И другото ниво на темата ни е как всеки индивидуално в конкретна ситуация на промяна да се справи с онова, което го възпира да продължи напред. Webinar 24.08.2022 за УниКредит Булбанк