Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌
Привет друзья, вы на канале "ЛФК каждый день!" Сильные мышцы тазового дна поддерживают органы в правильном положении, и не допускают их смещения вниз. Слабые мышцы создают ряд проблем - недержание мочи и кала, опущение и выпадение половых органов. Суть ЛФК упражнений заключается в сознательном напряжении и расслаблении мышц тазового дна. Рекомендую выполнять комплекс лечебной физкультуры при опущении органов малого таза как женщинам, так и мужчинам. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! Видео носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. 00:00 Вступление 00:48 Начало занятий 08:48 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках
https://ok.ru/group/70000002174435 📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com)
https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈 Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
