Я хочу погрузить вас в мою "магию утра" ❤️ Предлагаю попробовать мой мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. ? Что вас ждет в этом увлекательном курсе: ? 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум ? 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья ?♀️ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты ?♀️ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию ? Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: ✨ Наслаждаться каждым моментом жизни! ? Достигать любых поставленных целей. ❤️ Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.
Реклама ИП Кужовник А.И. ОГРНИП 324385000104448 ——————————————— Миофасциальный релиз (МФР) — это самомассаж, который используется для расслабления напряженных мышц и фасций (мышечных оболочек), проработки триггерных точек. Основная задача МФР — это максимальное мышечное расслабление. Для занятий Вам понадобится специальный массажный ролик. Благодаря миксу двух фитнес направлений, мы хорошо разогреем мышцы и другие ткани тела, растянем их, подготовим к более точечным манипуляциям при помощи ролла. Благодаря этому улучшается осанка и кровообращение в теле. А значит, улучшается Ваше здоровье и качество тела! Движения необходимо делать в расслабленном состоянии. И не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль. Самое главное, получать удовольствие от процесса! ? Отличным дополнением к этому видео будет комплекс МФР с мячом на проработку мышц шеи, плеч и стоп - • МФР С МЯЧОМ | самомассаж для шеи плеч... Другие видео с роллом: МФР с роллом 23 мин - • МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка МФР с роллом 30 мин - • МФР С РОЛЛОМ | МФР упражнения ——————————————— ? Telegram:
? Instagram*: / kuzhovnik_fit ? VK:
https://vk.com/kuzhovnik_fit ? Email: kuzhovnikfit@gmail.com ? Сайт:
*деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
