Какво да ядем след тренировка | Фитнес десерт

#Десерт #Здравословно #Храна #Фитнес 🚩Какво да ядем след тренировка | Фитнес десерт 🚩Десерт за след тренировка с оптимално количество сложни и прости въглехидрати за максимизиране на МПС. 🚩Продуктите, които използвах са : 110 грама пшеничен грис може и оризов. 1 Банан около 100 грама 20 грама сладко - може да използвате всякакво и мед ако ви допада. Канела и сол на вкус. -Калории и макроси в клипа !!! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🚩СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ⬇️ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🚩Последвай ме в INSTAGRAM   / mario.anbar.  . 🚩 FaceBook Page   / nattybbuilder   🚩E-mail Marioanbar@abv.bg / marioaesthetic@gmail.com Е-майл за контакти и Online Coaching (онлайн треньорство). 🚩 Ударете 🔔 за да разбирате първи, когато кача ново видео. 🚩Видеото е заснето с Canon G7X Mark II.