Профитроли без сахара, без глютена для худеющих на ПП и Кето
🌺 Профитроли без сахара, без глютена для худеющих 👉 Ингредиенты на порцию 300 гр: - 75 мл воды - 1 ч.л оливкового масла - 30 гр миндальной муки - 1 ч.л ксантановая камедь - 1/3 ч.л разрыхлителя - соль по вкусу - 1 яйцо ✔ Выпекать 15 мин при 220 С° ✔ Затем 10 мин при 150 С° 👉 Начинка: - 100 гр творожный сыр - 50 гр сметана 20% - сахзам (2 ч.л эритрит пудра, 3 капли жидкая стевия) - ванилин по вкусу - лимонный сок 1 ч.л - 10 гр горький шоколад 😋 Выход 300 гр или 15 шт КБЖУ На всю порцию: 686 ккал БЖУ: 23/61/14 г На 100 гр с учётом ужарки: БЖУ: 7,5/20/4,7 г На 1 шт: 46 ккал БЖУ: 1,5/4/0,9 г 👉 НОВЫЙ КАНАЛ Маши Тафье - Похудей, как я! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 👉 / @ketolite Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), учусь на психолога по РПП (Институт Карвасарского). 👉 Сложно поверить - но так ХУДЕЕШЬ БЫСТРЕЕ, чем на голодных ДИЕТАХ. Есть не хочется, вес тает - • Сложно поверить - но так ХУДЕЕШЬ БЫСТ... 👉 -58 кг! Мои три упражнения для подтяжки ВСЕГО за 15 минут в день - • -58 кг! Мои три упражнения для подтяж... 👉 -58 кг! Диета лучше банкета. Рецепты для похудения - • -58 кг! Диета лучше банкета. Рецепты ... 👉 ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ для КЕТО-ЛАЙТ Маши Тафье. + БОНУС - • ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ для КЕТО-ЛАЙТ Маши Тафь... 👉 -58 кг. ДИЕТА как праздник. КЕТО-ЛАЙТ от Маши Тафье - • -58 кг. ДИЕТА как праздник. КЕТО-ЛАЙТ... 👉 -58 кг! Быстрый завтрак при похудении. Оладьи "Стройность" без сахара и глютена. РЕЦЕПТ - • -58 кг! Быстрый завтрак при похудении... 👉 -58 кг! НА ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЕ Я ЕЩЕ НЕ ХУДЕЛА | КЕТО-ЛАЙТ МАШИ ТАФЬЕ - • -58 кг! НА ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЕ Я ЕЩЕ НЕ ... ☛ Еще больше видео на моем канале Ютуб: / мариятафье ☛ Статьи и фото еды смотрите на Дзене: ☛ Программа похудения Маши Тафье: 👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки! 👉 Мой сайт: 👉 Заказать мою книгу "Похудей, как я!" в электронном виде - 👉 Книга "Похудей, как я!" в печатном варианте - 👉 Моя программа похудения: 🌺 Скидка на iHerb. Переходите по ссылке и заказывайте: Код на скидку DFH4174 (введите его в поле "Применить промокод" в своей корзине заказов). ✔ Блог о похудении @Мария Тафье , как я сбросила - 58 кг. ✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": #хорошеемпосле40 #машатафье #профитроли #кетодиета #ппрацион #диеты #похудение #какпохудеть #рецепты #пп #похудейкакя #диета #ппзавтрак #keto #похудеть
