Це відео підійде у форматі: ✅ заминки після тренування на низ; ✅ профілактики проблем з сідничним нервом; ✅ зменшення болю при затисненні сідничного нерва. Стати спонсором каналу можна тут: / @milatymchuk Інста: milatymchuk Підписуйтесь на канал, пдже тут багато корисностей доя ваших домашніх тренувань, залишайте коментарі про це відео і дані вправи. Будьте завжди в хорошій формі! Здоровʼя🫶
