Степ Аэробика с разучиванием #11 / тренировка дома для похудения /Step aerobics workout intermediate

Довольно сложная связка, как по хореографии, так и физически, под 135 БПМ тяжеловато многим, поэтому если будете давать клиентам, то можете взять музыку чуть медленнее, в районе 130 ударов в минуту! __ 🎶 Квадратная музыка ℹ️ Полезная информация 🏋️‍♀️ Тренировки 🚨 Анонсы В моем канале Телеграмм⤵️
Таймкоды: 00:00 Разминка + 16 счетов 06:00 Полный квадрат 12:15 Новые 24 18:20 Повтор всего 22:05 Новая связка 27:38 Отдых 29:00 Повтор всего 33:50 Последние 24 36:56 1й прогон 38:30 Собираем все 42:00 Финал