Лежачая практика на расслабление нервной системы в магнитное поле Земли

Подписывайтесь на телеграм канал 🔽 t.me/enlite Погружаемся в 50 минут глубокой лежачей медитации на телесность и расслабление. В этом видео ты научишься дышать так, чтобы оживить тело, почувствуешь тепло в животе, подключишься к сердцу и найдёшь точку максимального расслабления. Мы мягко включим внимание в стопы, ноги, диафрагму и позвоночник — и позволим телу полностью "оттаять" в гравитации. Эта медитация поможет отпустить суету, успокоить ум, перезагрузить нервную систему и почувствовать связь с Землёй. Помимо физического тела у нас есть тело электро-магнитное, то есть нервная система. Наша нервная система накапливает стресс (позитивно заряженные ионы), что приводит к дисгармонизации тонкого тела. Симптомы этого состояния - тревога, раздражительность, усталость, зажатия в мышцах, сбегание в мысли, и еще множество уникальных оттенков, в том числе сбегание в зависимости. Ключ к гармонизации нервной системы - возвращение контакта с Землей, и ее электро-магнитным полем. На практике это расслабление каждой клеточки тела в гравитацию. В этой практике накопленный стресс в теле будет разряжаться, оставляя пространство для тепла, чувствительности и гармонии. Если во время практики вы заснули, или отключились, - это показатель глубокой практики. Подарите себе это расслабление, чтобы на опыте узнать, как может чувствовать себя тело. #медитация #релаксация #осознанность #дыхание #телесность #расслабление #нервнаясистема #внимание #гравитация #медитациядлятела