Почему мышцы исчезают после 50 лет и как это остановить?

Друзья, задумайтесь на секунду: почему после 50 лет тело начинает меняться так быстро? Мышцы уходят, силы становится меньше, появляется дряблость… И многие думают: «Ну, возраст, что тут поделаешь». Но на самом деле всё не так! Наш организм продолжает обновляться даже ночью, пока мы спим. Вопрос только в том — даём ли мы ему правильное питание, чтобы мышцы не разрушались, а восстанавливались? В этом видео я расскажу вам о 4 продуктах, которые стоит есть именно вечером, перед сном. Эти продукты помогут вам сохранить мышцы, силы и энергию даже после 50. А последний продукт в списке вас очень удивит — о нём знают единицы!