Практику концентрации на предмете в дальнейшем вы легко сможете использовать в быту, когда едите в метро, или стоите в очереди. Такая практика развивает ваш фокус внимания, что дает возможность эффективнее и быстрее выполнять любую работу и практики, не отвлекаясь
