Как Стать Дисциплинированной НЕ НАПРЯГАЯСЬ? 6 Простых Принципов

🔵 Объединяю прекрасных женщин для дружбы и развития в проекте ВМЕСТЕ:
🔵 Подписывайся на мой Телеграм-канал про Счастье:
🔵 Мой Instagram:   / mila_litvinskaya   Ты думаешь, что у тебя нет дисциплины? Что ты неорганизованная и не можешь себя заставить? Ты ошибаешься. На самом деле ты уже дисциплинированная. Просто… не в тех вещах. ✅ Если каждое утро первым делом берёшь телефон – ты дисциплинированная. ✅ Если каждый вечер заказываешь доставку – ты дисциплинированная. ✅ Если каждый день прокрастинируешь – ты очень дисциплинированная. Дисциплина – это не про силу воли. Это просто про автоматизированные привычки. Но если ты можешь автоматически листать ленту, значит, можешь так же автоматически вырабатывать полезные привычки. В этом видео 6 ключевых принципов, которые помогут сделать дисциплину естественной – без борьбы с собой и насилия над собой. А в конце я расскажу главную ошибку, из-за которой люди сливают всю дисциплину – даже если думают, что у них всё под контролем 00:00 Дисциплина без насилия. Почему ты уже дисциплинированная? 01:22 Я думала что дисциплина это сложно 01:55 Изменение системы 03:48 Как найти окружение, которое поможет тебе? 05:05 Почему маленькие шаги работают лучше, чем огромные перемены 06:42 Ассоциации и восприятие. Как я раньше воспринимала дисциплину? 07:34 Внедрение приятных ритуалов 08:57 Дисциплина и энергия. Что первично? 10:44 Уважение к себе и обещаниям 13:14 Визуализация будущего. Держите образ себя через 5 лет