В этой лекции — полезные знания от экспертов по питанию, экипировке и подготовке и вдохновляющие истории финишеров о четырех совершенно разных марафонах мира. Вы узнаете про: • Московский марафон — главный старт года в России, основной марафон команды I Love Running • Berlin Marathon — быстрейший марафон мира • Generali Munich Marathon — атмосферный старт, куда мы едем с командой BMW и множеством подарков от них •Bank of America Chicago Marathon — один из шести стартов категории Major Спикеры: Многократная чемпионка и призер чемпионатов России, чемпионка Европы, победительница Московского международного марафона мира, Оксана Белякова, расскажет главное о подготовке к марафону: ✔ какие бывают марафоны: типы и особенности подготовки; ✔ периодизация подготовки к марафону; ✔ путь марафонца: от первой 5-ки до 42,195 км. Руководитель бегового направления, пэйсмейкер и финишем Берлинского марафона Велимир Назарычев расскажет: ✔ об экипировке для марафона; ✔ питании на тренировках и старте; ✔ как не потерять мотивацию при подготовке и что вас ждет на финише. Здесь каждый найдет в себе марафонца! Для вдохновения в конце лекции мы расскажем о четырех марафонах, которые не оставят равнодушными. Вы услышите о них от финишеров и, надеемся, найдете свою #цель42. Цель, которая будет будоражить воображение. _______________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге:
Выбрать беговую цель:
Подготовиться к плавательным стартам:
Стать триатлетом:
Лыжные направления:
Велосипедные программы:
Стать здоровее:
Подписывайтесь на нас в соцсетях: Instagram: / iloverunning_russia / iloveswimming_russia / ilovetriathlon_russia / iloveskiing_russia VK:
https://vk.com/ilovesupersport Facebook: Бег: / iloverunningsomuch Плавание: / iloveswimmingsomuch Триатлон: / ilovesupersporttriathlon Велоспорт: / ilovecyclingmoscow Лыжный спорт: / iloveskiing Телеграм:
