Защита от ПРОГИБА/Как защититься от броска прогибом/Что делать когда схватили сзади.

Один прогиб и ты погиб. Будет так если ты не посмотришь этот ролик и не научишься защищаться от прогиба. Подписывайся на мои мессенджеры и следи за мной. Instagram: https://instagram.com/kran.mma?utm_me...
TikTok:
Телеграмм: