‣ Мой телеграм-канал: ‣ Мой инстаграм: / alexandraposnova ‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com ‣ Мои Первые роды: • Вертикальные Роды: Моя История 🤱 ‣ Плейлист «Мои Роды»: • Моё Восстановление После Родов 2 Часть ‣ Влоги: ‣ Плейлист про квартиру и переезд: ‣ Прошлая беременность: ‣ Про замершую беременность: ‣ Макияжи: Курсы гипнородов, которые я проходила: Видео: Как рожать без боли: • Как рожать без боли: опыт 8000 женщин Ошибки в родах: • ОШИБКИ В РОДАХ. КАК ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ? К... Как обезболить роды: • КАК ОБЕЗБОЛИТЬ РОДЫ?Как самостоятельн... Процесс родов: • РОДЫ: от первой схватки до потуг и по... Книги: Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?» Федор Катасонов «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку» Ольга Валяева «Исцеляющие Роды» Мишель Оден «Возрождённые Роды» Мишель Оден «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?» #какподготовитьсякродам #мояподготовкакродам #родыбезболи #гипнороды #какобезболитьроды #схватки #потуги #моироды #роды #ожидание #дыханиевродах #медитациивродах #какпрошлимоироды #александрапоснова #сашапоснова 0:00 О тематике видео 0:26 Подготовка к родам по блокам 1:08 Первый блок: психологическая подготовка 3:35 Практика по работе со страхами 9:38 Про важность взрослой позиции 14:08 Про доверие к процессу родов 16:42 Второй блок: физическая подготовка 17:03 Принятие своего тела 19:19 База здоровья: 3 кита 22:26 Выбрать роддом (врача/акушерку/доулу) 25:09 Научиться помогать себе в родах (обезболивать процесс) 28:09 Про подготовку Дениса к родам 30:47 Как я отношусь к родам в воде? 31:25 Будут ли мои роды снова вертикальными? 34:03 Какие ошибки я вынесла из первых родов? Production Music courtesy of Epidemic Sound
