Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации:
Магазин фирменного мерча:
Друзья, не всегда у нас есть возможность провести тренировку в спорт зале или фитнес-клубе, особенно в текущих условиях жизни, но это не значит, что можно расслабиться и забыть про тренировки! Наоборот, нужно использовать все возможности что бы поддерживать себя в отличной форме и заниматься саморазвитием. Поэтому выкладываем комплекс упражнений, по которым успешно тренируемся мы, и готовятся наши спортсмены уже не один год. Для выполнения комплекса не понадобится какое-то специальное оборудование, поэтому его можно делать в домашних условиях. Комплекс рассчитан на три уровня: Начальный: • Силовая на все группы мышц - тренировка до... Средний: • Силовая на все группы мышц - тренировка до... Продвинутый: • Силовая лыжника - тренировка дома. Продвин... В дальнейшем мы опубликуем новые силовые комплексы с собственным весом, а так же с дополнительным оборудованием: ТRX
Резиновый эспандер
Эспандер лента
Так, посмотрите полезные видео по тренировкам которые можно выполнять дома: ТRX комплекс на кор: • ТОП 10 Упражнений для пресса выполняемых н... Баланс: • Координация и баланс - упражнения для лыжн... • Баланс - упражнения на его развитие Работа на лыжном тренажере: • Техника работы на лыжном тренажере Миофасциальный релиз: • Миофасциальный релиз - неотъемлемая часть ... Укрепление хвата: • Укрепление хвата - комплекс упражнений Укрепление стоп: • ГОЛЕНОСТОП - УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ... Не унываем, не опускаем руки - тренируемся дома! Подробнее о наших тренировках:
Календарь следующих кемпов:
/ prosport.academy
https://vk.com/prosport.academy https://vk.com/prosport.academy / strava Тренеры: Суздалев Антон / suzdalev_anton Перелыгин Сергей / perelygin_ocr
