Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Я возвращаюсь со своим вторым восстановительным занятием, чтобы побудить вас к медитации в движении. На этом занятии я с удовольствием приглашу вас дышать, чувствовать себя свободно и снимать напряжение. Это занятие идеально подходит для завершения дня или для осознанного начала. В любое время, когда вы захотите перезагрузиться, расслабиться и восстановиться, это доступно для вас. Заметки к занятию и уровни пружин: Уровень 8 — длинные пружины — турник с перекатом Уровень 1 — длинные пружины — ремни для ног Это занятие включает в себя: — серию упражнений стоя с перекатом и растяжкой позвоночника — серию длинных перекатов для проработки мышц кора и снятия напряжения во всем теле — уникальную серию упражнений с перекатом для ног, которая растягивает и удлиняет ноги, одновременно раскрывая бедра Добро пожаловать в студию пилатеса Bennie Barre! ЗАНИМАЙТЕСЬ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯМИ СО МНОЙ: / benniebarrepilatesstudio Присоединяйтесь ко мне на Patreon, чтобы получить доступ к полным онлайн-занятиям в нескольких вариантах. Наслаждайтесь бесплатным контентом и выберите подходящую вам программу! Вариант ПИЛАТЕС НА МАТЕРИАЛАХ: полные 30–60-минутные занятия на мате и обучающие материалы по пилатесу на матах для оттачивания мастерства. Преобразите своё тело с помощью пилатеса! Вариант BARRE: регулярные 60-минутные занятия на мате с моими весёлыми плейлистами и релизами моей увлекательной и эффективной хореографии. Смотрите новые постановки — иногда даже до того, как они появятся в классе — и возвращайтесь к старым любимым! Формируйте и подтягивайте стройное, подтянутое тело танцора и получайте от этого удовольствие. Вариант ПИЛАТЕС НА ТРАМПЛИНЕ: есть дома трамплин или пилатес-башня? Присоединяйтесь ко мне на еженедельные занятия на трамплине в режиме реального времени. Трамплин — это волшебство для тела, и я покажу вам все способы его использования! ИЛИ... ПОЛУЧИТЕ ВСЕ, ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ, ПО НИЗКОЙ ЦЕНЕ! Подпишитесь на мои страницы в социальных сетях: / benniebarrefitness / benniebarre / benniebarrepilatesstudio Benniebarrefitness@gmail.com ПЛЕЙЛИСТЫ YOUTUBE ТРЕНИРОВКИ ПИЛАТЕСА НА КОВРЕ: • 30 Min Beginner Level Mat Pilates Class- B... ТРАМПЛИН ПИЛАТЕС: • Pilates Springboard Core Series with RollB... ТРЕНИРОВКИ У БАРРЕ: • 6 Minute Barre Workout-Toning Legs and Rea... МУЗЫКА: Вся музыка в этом видео взята из бесплатной аудиотеки YouTube. ПЕСНЯ: Меланхолия и Элегия Хотя мои трамплины Bennie Barre изготавливаются на заказ, вы можете найти эту доску по отличной цене на Amazon: ТРАМПЛИН ДЛЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО ТЕЛА:
