Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Регулярные занятия в онлайн клубе "Move4Healh": Тематические онлайн курсы: Телеграм канал про движение: Предлагаю короткую практику на включение мышц кора без скручиваний. Вам понадобится 2 массажных мяча (или альтернатива) и 1 гиря или гантель. Делитесь потом ощущениям.
