Делай это каждое утро. Зарядка для здоровья спины и суставов. 🔥 Забирайте БЕСПЛАТНЫЙ, фундаментальный курс уже СЕЙЧАС:
Всем привет! Сегодня я хочу показать Вам прекрасную утреннюю зарядку / разминку, которая позволит Вашей спине не болеть и не уставать в течение дня. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы стабилизируете поясничный и шейный отдел позвоночника, а также раскроете грудной отдел и почувствуете лёгкость во всём теле. 0:00 Утренняя зарядка 0:19 Разминка грудного отдела 1:51 1-е упражнение 3:14 2-е упражнение 3:56 3-е упражнение 5:34 4-е упражнение 6:47 5-е упражнение 7:39 Дополняем упражнение 8:18 6-е упражнение 10:32 Другая сторона 12:02 7-е упражнение 12:51 Дополняем упражнение 13:30 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Каждая женщина должна ЭТО ДЕЛАТЬ | 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте Переходите по ссылочке: • Каждая женщина должна ЭТО ДЕЛАТЬ | 3 ... 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: 3 упражнения, чтобы омолодить мозг и остановить СТАРЕНИЕ • Попробуйте ПОВТОРИТЬ | 3 упражнения, ... Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет • Делайте ЭТО упражнение и ноги будут к... Как омолодить спину за 10 МИНУТ? • Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения ... С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными • С этим МАССАЖЕМ Ваши НОГИ всегда буду... УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах • УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ н... Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ • Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУП... ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ • ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасн... Красивая осанка за 10 минут в день • 3 УПРАЖНЕНИЯ и 1 СЕКРЕТНЫЙ ПРИЁМ для ... Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя з... 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм
ВК
https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 уп... Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТО... Массажи для лица • SPA - массаж лица по гидрофильному ма... Красота и здоровье • 🧘♀️ ВСЕ о правильной позе для сидени... Минута для красоты • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для ... 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #утренняязарядка #разминка #упражнения #здоровье #зарядка #поясница #растяжка
